Damit Sie Ihre Ziele auch sicher erreichen, werden im See-Training die ersten 3 Trainingseinheiten mit einem unserer Trainer geführt. So können unsere Trainer ein persönliches Trainingsprogramm ausarbeiten, welches alle drei Monate kontrolliert und gegebenenfalls angepasst wird.
Warum ist Krafttraining so wichtig?
- Vermeidet Muskelschwund
- Vermindert Rückenschmerzen
- Erhöht die Muskelmasse
- Verbessert den Stoffwechsel
- Verringert den Anteil an Körperfett
- Erhöht die Knochendichte
- Verbessert den Zuckerstoff-Wechsel
- Verbessert die Verdauungszeit
- Reduziert den Blutdruck im Ruhezustand
- Vermeidet die Verlangsamung des Stoffwechsel
