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Damit Sie Ihre Ziele auch sicher erreichen, werden im See-Training die ersten 3 Trainingseinheiten geführt. So können unsere Trainer ein persönliches Trainingsprogramm ausarbeiten, welches alle drei Monate kontrolliert und gegebenenfalls angepasst wird.



10 Vorteile des
gesundheitsorientierten Krafttrainings:

... Vermeidet Muskelschwund

... Vermindert Rückenschmerzen

... Erhöht die Muskelmasse

... Verbessert den Stoffwechsel

... Verringert den Anteil an Körperfett

... Erhöht die Knochendichte

... Verbessert den Zuckerstoff-Wechsel

... Verbessert die Verdauungszeit

... Reduziert den Blutdruck im Ruhezustand

... Vermeidet die Verlangsamung des Stoffwechsels



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